요즘 스마트폰 없이는 하루도 버틸 수 없다고 느끼시나요?📱 하지만 끝없는 알림, 소셜 미디어, 업무용 메일로 가득 찬 하루가 계속된다면,우리는 어느새 "디지털 피로"라는 무거운 짐을 지고 있는지도 모릅니다. 얼마 전, 주말에도 이메일을 확인하느라 가족들과 시간을 보내지 못했던 제 모습을 보고 깜짝 놀랐습니다. 😟그러다 보니 스트레스와 피로가 쌓이고, 머릿속이 멍해지는 경험을 하기도 했죠.이런 상황, 혹시 여러분도 공감하시나요? 이 글에서는 디지털 피로도를 줄이고, 건강한 디지털 웰빙을 실천하는 방법들을 공유하려고 합니다.작은 변화로 큰 행복을 느낄 수 있는 팁들을 소개해 드릴게요! 😊디지털 피로도란 무엇일까요? 🔍디지털 피로도는 스마트 기기 사용으로 인한 정신적·육체적 피로를 의미합니다.이는 정보..
