다이어트 계획의 시작, 나의 기초대사량과 일일 소비 칼로리 알아보기 🔥 기초대사량 및 칼로리 소비량 계산기 신체 정보를 입력하여 기초대사량(BMR)과 일일 총 에너지 소비량(TDEE)을 계산해보세요. 성별 남성 여성 나이 (세) 키 (cm) 몸무게 (kg) 활동 수준 거의 운동하지 않음 (사무직/좌식 생활) 가벼운 운동 (주 1-3회 운동) 중간 수준 운동 (주 3-5회 운동) 활발한 운동 (주 6-7회 운동) 매우 활발한 운동 (하루 2회 운동/육체노동) 계산하기 .. 계산기 2025.03.09